Éta modél janten langsing. Skéma "langsing = paménta" ampir-ampiran tiasa dianggo, janten bintang-bintang nyoba ngajaga diri dina bentuk, sareng jalma-jalma anu sacara alami condong kaleuwihan beurat ngiringan diet pikeun ngahontal hasil anu dipikahoyong. Aya alesan anu sanés pikeun leungitna beurat bintang - kaleungitan beurat demi ilubiung dina proyék anu ngajangjikeun. Sareng seueur seniman siap gampang ngaluarkeun sababaraha puluhan kilo kanggo nampi peran anu dipikahoyong. Kami mutuskeun pikeun nyaritakeun kumaha palaku sareng aktrisna ngirangan beurat badan, ogé ngajelaskeun diét tempatna, kalayan poto sateuacan sareng saatosna.
Madonna
- "Evita"
- Kersa sareng Rahmat
- "Sobat dalit"
Tokoh Madonna mangrupikeun impian seueur awéwé. Sanaos yuswa parantos déwasa pisan, aktris sareng penyanyi na katingalina ngan saukur endah pisan sareng henteu nandangan kaleuwihan beurat. Rahasia na saderhana - pas béntang ngaraos yén anjeunna mimiti ngirangan pon tambahan, anjeunna masak dahareun sareng henteu tuangeun. Madonna nyatakeun yén dina momen-momen sapertos éta cekap kanggo anjeunna ngan ukur nyeuseup tuangeun anu sedep, bari tuang ngan ukur sup asin rendah kalori.
Alexander Semchev
- "Likuidasi"
- "Poé Pilkada"
- "Penjaga Bodas"
Panongton biasa ningali sababaraha bintang salaku lalaki gendut anu menawan, sareng Alexander Semchev mangrupikeun salah sahiji. Pikeun waktos anu lami, palaku beuratna sakitar 200 kg, sanaos kanyataanna jangkungna 1,7 m. Tapi Semchev ngaku yén beurat sapertos kitu pangaruhna négatip pisan kana kaséhatan. Alexander mutuskeun yén anjeunna tiasa ngatasi tanpa naséhat ahli gizi sareng mimiti diajar literatur khusus. Anjeunna lirén tuang tepung sareng tuang goreng, sareng ngagentos bagian ageung sareng sakedik, tapi langkung sering. Pangalaman munggaran turun - saatos Semchev berhasil turun 30 kg, beuratna balik. Sababaraha taun ka hareup, Alexander mimiti ngirangan beurat deui sareng anjeunna berhasil ngahontal hasil anu saé - dikurangan 40 kg, anu teu acan balik.
Nicole Kidman
- "Bangkok Hilton"
- "Moulin rouge"
- Soca Lega Pareuman
Bentang pilem Hollywood ngagaduhan beurat badan saatos ngalahirkeun. Nicole kedah gancang-gancang ngawangun diri pikeun syuting, sahingga nganggo diet anu rada tangguh - aktris éta salami sababaraha bulan ngan ukur mampu 4 endog pindang sapopoé. Anjeunna tuang hiji kanggo sarapan sareng tuang siang, sareng dua kanggo tuang.
Irina Rakhmanova
- "Peter FM"
- "Kakang 2"
- "Karéta gerbong Narkomovskiy"
Pemirsa Rusia biasa ningali Irina salaku budak awéwé langsing kalayan penampilan anu lemes. Rakhmanova nyalira ogé nekenkeun yén anjeunna sieun pisan janten langkung saé. Nanging, dina 2017, aktris éta némbongan di payuneun masarakat kalayan rupana anu buleud katingali sareng kaleuwihan beurat, anu ngan ukur nekenkeun baju tanpa bentuk. Saatos sababaraha waktos, Irina kaleungitan beurat, tapi nolak masihan koméntar ngeunaan paningkatan beurat awak anu ngadadak, ogé detil tina pola diet anu anjeunna turutkeun ngirangan beurat awak.
Julia Kuvarzina
- "Sadayana gaduh perang nyalira"
- "Voroniny"
- "Cara Freud"
Julia biasa maen lemak imut sareng lami-lami henteu mikir ngirangan beurat awak. Sadayana robih nalika beurat aktris na ngahontal 90 kg, sareng anjeunna mimiti ngalaman masalah kaséhatan anu serius. Kuvarzina henteu nyumputkeun kanyataan yén anjeunna tos ka ahli nutrisi anu ngabantosan anjeunna kaleungitan sakitar 25 kg. Unggal tuangeun kang Yulia lengkep, sareng kanggo ngahijikeun pangaruhna, Kuvarzina kedah miluan olahraga. Saatos aktris mimiti beuratna 65 kg, anjeunna janten langkung feminin, sareng Julia nyalira ngaku yén ayeuna anjeunna resep renunganana dina kaca.
Fedor Bondarchuk
- "Déwan Nagara"
- Turun Bumi
- "2 dinten"
Sababaraha selebriti leungit beurat pikeun cinta. Janten, sutradara sareng aktor Rusia Fyodor Bondarchuk mimiti ngirangan beurat badan saatos anjeunna ngaitkeun hirupna sareng pameget anu anom, Paulina Andreeva. Kusabab Bondarchuk henteu kaleuleuwihan beurat, pameget na disada alarem - dina ngungudag katingal langkung ngora, idola maranéhanana nyata overdid dinya, tur ayeuna anjeunna ngalaman ipis nyeri. Fedor nolak masihan koméntar kana kaayaan sareng aktip aub dina olahraga pikeun ngajaga bentuk anu kaala.
Svetlana Hodchenkova
- "Berkah awéwé"
- Kuprin. Liang "
- "Lima Panganten"
Dina mimiti karirna, Svetlana beuratna sakitar 74 kg. Seueur pemirsa resep sosok awéwé anu aktris, tapi Khodchenkova mutuskeun ngirangan beurat awak. Anjeunna lirén tuang bubur, kentang, tipung sareng manisan. Moal lami deui, aktris éta turun 20 kg sareng ngaku yén anjeunna nganggap beurat na saé. Ditilik ku kanyataan yén Svetlana mangrupikeun saurang aktris anu paling diperyogikeun, sutradara ngabagi pendapatna.
Natalie Portman
- "Leon"
- "V" kanggo Vendetta "
- "Lain Boleyn Girl"
Natalie Portman mangrupikeun saurang aktris asing anu paling diperyogikeun. Anjeunna henteu kantos ngalaman masalah pon tambahan, tapi anjeunna kapaksa diet. Alesanna saé - anu dipertaruhkeun nyaéta ilubiung dina pilem "Hideung Swan", dimana aktris éta maénkeun peran utama. Beuratna sakuduna dituju ngeunaan 36 kg, sareng Portman teras diet, anu heroinna dituturkeun dina carita. Diét sadidinten Natalie diwangun ku hiji jeruk bali, wortel, sareng sakeupeul almond. Usaha aktris diganjar - pikeun peran ieu anjeunna nampi Oscar anu diantosan anu parantos lami diantosan.
Joaquin Phoenix
- "Gladiator"
- "Pena Marquis de Sade"
- "Leuweung misterius"
Upami anjeun henteu terang kumaha palaku sareng aktrisna ngirangan beurat badan, perhatoskeun carita na tentang diét anu dilakukeun. Salajengna dina daptar nyaéta Joaquin Phoenix. Pikeun maénkeun Arthur Fleck di Joker, palaku kaleungitan 23 kg. Diét sapopoéna henteu kedah ngaleuwihan 300 tanda kalori. Phoenix ngaku yén anjeunna ampir ngagaduhan dirina gangguan dahar nalika diét. Anjeunna sacara harfiah terobsesi sareng timbangan sapopoé sareng ngeureunkeun nonton TV supados henteu ningali iklan dahareun. Janten kitu, tapi usahana na henteu sia-sia, sareng anjeunna nampi Oscar dina nominasi "Aktor Terbaik" pikeun proyék ieu.
Jennifer Lawrence
- "Beaver"
- Ngaduruk Lurah
- "Panumpang"
Laurence kapaksa diet nalika syuting Beureum Sparrow. Numutkeun ka anjeunna, mustahil pikeun maénkeun urut balerina tanpa karaos sapertos mantan balerina. Aktris ampir dikembangkeun karusuhan tuang - sakali anjeunna malah ngalaman ambek sanggeus dahar lima kiripik cau. Sigana dirina yén ayeuna anjeunna bakal tiasa pulih deui, sareng sadaya upaya na musnah. Saatos réngsé prosés syuting, Jennifer henteu tiasa nyugemakeun laparna - anjeunna lirén di unggal fast food sareng tuang sepanjang waktos. Aktris éta ngaku yén pangalaman sapertos kitu beuki nguatkeun ideu yén sagala jinis diet sanés kanggo dirina.
Mateus McConaughey
- "Waktos maehan"
- "Tuan-tuan"
- "Detektif Leres"
Seueur palaku kasohor siap leungit beurat pikeun ilubiung dina proyék anu ngajangjikeun. Janten, Matthew McConaughey, anu parantos ngagaduhan inohong anu saé, kedah kaleungitan henteu kirang ti 18 kg supados kéngingkeun peran dina "Dallas Buyers Club". Hasilna, palaku éta ngalaksanakeun diet rendah kalori, sareng pola makan na utamina diwangun ku pangan protéin sareng seueur cairan. Hasil anu diperyogikeun kahontal dina 4 bulan, sareng pilem "Dallas Buyers Club" ningkatkeun tentara penggemar bakat akting Mateus sababaraha kali.
Jared Leto
- "Gelut gelut"
- "Requiem for a Dream"
- "Mr. Teu aya sasaha"
Kolega Dallas Buyers Club batur sapagawean, Jared Leto, ogé kapaksa ngirangan beurat peranna. Palaku mutuskeun yén diét biasana henteu cekap kanggo anjeunna, sareng ngan saukur nolak tuang. Pikeun nyugemakeun laparna, Leto nginum cai polos. Salaku hasil kalaparan, Jared kaleungitan 13 kg. Ku pangakuanna nyalira, sadaya organ internal na turun, tapi sababaraha bulan saatos akhir syuting, palaku éta berhasil pulih.
Michelle Pfeiffer
- "Nyanghareupan ku tapak tatu"
- "Oleander bodas"
- "Dasi bahaya"
Saatos pilem "Scarface" dirilis dina layar, Michelle ngaku yén éta mangrupikeun padamelan anu hésé pikeun anjeunna némbak. Kanyataanna nyaéta numutkeun naskah, anjeunna kedah maénkeun adiktif kokain Elvira, sangsara kusabab ipisna nyeri. Prosés syuting lumangsung genep bulan sareng salami ieu, numutkeun aktris éta, diet na diwangun ku roko sareng sup tomat.
Reese Witherspoon
- "Lies Little Big"
- "Niat Kejam"
- "Cai pikeun Gajah!"
Henteu salawasna palaku sareng aktris populér ngagunakeun metode standar pikeun ngaleungitkeun beurat. Janten, Reese Witherspoon mutuskeun kaleungitan kaleuwihan beurat anu dikirangan saatos ngalahirkeun kalayan bantosan tuangeun orok. Cara na tétéla épéktip, sareng aktrisna gancang-gancang bentukna. Reese nyatakeun yén sakabeh rusiah nyaéta kadaharan parut nyerep ku awak langkung gancang, sareng bagian-bagian alit henteu kéngingkeun tuangeun.
Jake Gyllenhaal
- "Langit Oktober"
- "Sumber"
- "Pageto"
Gyllenhaal diperyogikeun ngirangan beurat badan gancang pikeun ilubiung dina proyék Stringer. Anjeunna mutuskeun yén diét henteu tiasa ngabantosan anjeunna sacara lengkep, sahingga mimiti kalaparan. Jake ngaku yén anjeunna kadang rusak, tapi nyobian tuang tuang kalayan jumlah kalori minimum dina waktos-waktos ieu. Salila syuting, palaku éta salawasna ngagaduhan mangkok kalayan sagala rupa jinis permén karét dina jangkauan na - ku bantosanna, Gyllenhaal nipu beuteung na sahenteuna nyéépkeun rasa lapar anu tetep. Dina total, palaku kasebut berhasil turun 13 kg salami waktos puasa na.
Anne Hathaway
- Ksatria Gelap Mulih Katerangan
- "Jane Austen"
- Gunung Brokeback
Anne Hathaway mutuskeun pikeun ékspérimén sareng sosokna nyalira pikeun peran dina Les Miserables. Dina raraga nuliskeun gambar budak awéwé maot tuberkulosis, aktris éta kedah nyandak awakna meh kacapean. Anjeunna ngan ukur sanggup nyayogikeun 2 porsi oatmeal garing per dinten, sababaraha lobak sareng porsi hummus.
Shailene Woodley
- "Kasalahan dina Bintang"
- "Manuk Bodas dina Blizzard"
- Felicity: Carita Awéwé Amérika Amérika
Proyék Elemental Force didasarkeun kana carita anu leres, sareng Shailene Woodley ngimpén maénkeun peran utama dina éta. Pabrikan parantos siap nyandak mojang awéwé kalayan ngan hiji-hijina kondisina - anjeunna kedah ngirangan beurat awak pikeun maénkeun tokoh utama, bosen ku perjuangan sareng elemen-elemenna, sakumaha tiasa dipercaya. Woodley satuju sareng ngalaksanakeun diet, numutkeun aturan anu diét sadidintenna henteu kedah langkung ti 350 kalori.
Melissa McCarthy
- "Kahirupan David Gale"
- "Nak"
- "Hirup siga kitu"
Melissa McCarthy kantos janten awéwé dina awak, tapi di 2018 anjeunna kaget para pameget ku turunna sakilo 34 kg. Aktris éta ngaku yén anjeunna ngahontal hasil anu sami tanpa usaha. McCarthy nyandak tablet Atrafen, anu nahan lapar sareng ngabantosan ngaduruk gajih. Melissa nyatakeun yén ieu mangrupikeun hiji-hijina cara anu mujarab pikeun anjeunna, kusabab anjeunna henteu resep kagiatan fisik sareng henteu tiasa ngiringan olahraga.
Blake meriah
- "Age of Adaline"
- "Kota maling"
- "Pamundut saderhana"
Aktris éta ngaku yén tilu kakandungan henteu mangaruhan tokohna ku cara anu pangsaéna. Dina sababaraha waktos, anjeunna sadar yén anjeunna moal tiasa ngirangan beurat ku ngagulung jaringan sosial sareng ngahuleng ngeunaan beurat anu diala. Anjeunna nyéwa palatih pribadi sareng mimiti ngawaskeun kalori na. Moal lami deui anjeunna hasil turun 28 kg.
Christian Bale
- Amérika Psycho
- "Harta Karun"
- "Ksatria gelap"
Dina akhir tulisan ngeunaan kumaha palaku sareng aktris ngirangan beurat badan, sareng carita diét anu dilakukeunana, Christian Bale, ningali poto sateuacan sareng saatosna. Anjeunna nempatkeun beurat awak sababaraha kali teras turun ka tingkat kritis pikeun sagala rupa kalungguhan. Seueur jalma émut ka Bale dina pilem "The Machinist" - ipisna aktor, anu biasana katingali atlit pisan, nyababkeun horor. Dina raraga ngahontal pangaruh ieu, Christian tuang kaléng tuna sareng apel unggal dinten salami 4 bulan. Supados teu ngaraos lapar, palaku nginum seueur cai. Salaku hasilna, anjeunna hasil kaleungitan sakitar 27 kg pikeun peran éta.
