Gancang atanapi engké, jalma ngagaduhan kacindekan yén kaséhatan mangrupikeun masalah anu penting sareng kedah diawasi. Teras, sadayana milih jalan nyalira pikeun ningkatkeun indikator penting. Pilarian terang ngeunaan palaku sareng aktris anu latihan puasa pikeun kaséhatan, daptar ieu kalebet bintang domestik sareng asing.
Nikita Dzhigurda
- "To love in Russian", "Ermak", "Thin thing", "Vladimirsky central"
Palaku, anu dipikaterang ku masarakat langkung seueur pikeun antik skandalna tibatan pilem, parantos kalibet dina puasa ningkatkeun kaséhatan ti 2003. Anjeunna sadar yén seueur teuing alkohol sareng roko dina hirupna, sareng mikiran kasihatanana. Dzhigurda mutuskeun pikeun nyobaan puasa sareng nyandak kaputusan anu leres - saatos kursus anu lumangsung langkung ti sabulan satengah, anu palakuna méakkeun 2 minggu tanpa cai sareng tuang, kaséhatan Nikita janten langkung saé. Aktorna nyarios yén anjeunna hilap borok lambung sareng alergi, sareng tumor jinak na ogé parantos ngaleungit. Anjeunna ngaraoskeun ayana kreasi kréatip anu pernah aya saacanna sareng nyandak kreativitas kalayan tulus.
Pavel Derevyanko
- "Thaw", "House Arrest", "Brest Fortress", "Yesenin"
Dina 2018, palaku kasohor Rusia Pavel Derevyanko katingali di klinik puasa di Altai. Pusat khususna dina dinten puasa sareng sistem puasa anu dikembangkeun ku élmuwan Soviét A. Kokosov sareng Y. Nikolayev dina pertengahan 70an abad ka tukang. Seueur bintang bisnis pertunjukan sareng bioskop nyandak kursus kaséhatan di pusat ieu.
Halle Berry
- "Ball of Monsters", "Cloud Atlas", "Wake Up Call", "Gothic"
Pikeun katingalina saé, aktris umur 52 taun éta sibuk henteu ngan ukur penampilanna, tapi ogé kasihatanna. Salaku tambahan kanaékan kabugaran sareng nutrisi, Berry sacara gairah pisan ngeunaan puasa. Aktris éta ngartos yén kalaparan tanpa pikir hartosna nyababkeun ngarugikeun awak anjeun. Palatih pribadi na parantos ngembangkeun program puasa silih sambung pikeun anjeunna, sareng Berry henteu sacara lengkep nampik tuangeun, sareng sajam - kalaparan aya genep belas jam, sareng tuang alit diidinan ngan ukur pikeun dalapan salajengna.
Jennifer Aniston
- Bruce Anu Maha Kawasa, Pura-pura Pamajikan Kuring, Kami Panyaram, Kota Predator
Béntang anu kalaparan sering ngabagi carita kasuksésanna dina dasar ieu. Janten, mantan pamajikan Brad Pitt Jennifer Aniston panginten henteu lulus casting dina séri "Friends". Kanyataanna nyaéta henteu lami sateuacan syuting, aktris éta lengkep teu bentukna, tapi ku bantosan puasa médis, anjeunna gampang nyandak awak sareng kaséhatan dirina dina urutan, sareng ngagaduhan peran anu dipikahoyong.
Nikita Mikhalkov
- "A Romance Kejam", "Kuring Leumpang Ngalangkungan Moskow", "Salah sahiji Urang Urang Diantara Orang Asing, Orang Asing Diantara Urang Urang sorangan", "Diduruk ku Matahari"
Aktor sareng sutradara anu kasohor Nikita Mikhalkov mimiti latihan puasa pikeun pamulihan lami sateuacan janten mainstream. Mikhalkov mogok mogok lapar dua kali sataun pikeun tujuan kasihatan sareng ngaku yén akibat tina prak-prakan sapertos kitu luar biasa - kamampuan luar biasa pikeun digawé deui ka hiji jalma, kagiatan otak ningkat sareng kreativitas ningkat.
Natalia Andreichenko
- "Mary Poppins, Aduh", "Down House", "Field War Romance", Siberiade "
Diantara aktris terkenal anu latihan puasa, sareng Mary Poppins ti Sadaya Rusia Natalia Andreichenko. Salaku tambahan pikeun prakték mandiri, aktris éta muka pusat kabugaranna nyalira, dimana anjeunna mamatahan ka klien sareng ngalaksanakeun kelas anu aya hubunganana sareng tapa. Andreichenko nyarios yén sistem dirina nyalira nyaéta sapuluh dinten teu nganggo tuang, tapi ku seueur inuman. Supados puasa ngagaduhan pangaruh anu maksimal, Natalia nyarankeun ngojay sareng semedi.
Artem Tkachenko
- "Union of Kasalametan", "Sky on Fire", "Life and Adventures of Mishka Yaponchik", "Heavenly Relatives", "Expropriator"
Artem Tkachenko mangrupikeun palaku domestik sanés anu ngalaksanakeun mogok lapar pikeun tujuan kaséhatan. Anjeunna nganjang ka pusat khusus di Altai, dimana anjeunna nyandak kursus dina dinten puasa sareng puasa médis. Téhnik anu kasohor masihan hasil anu nyata, numutkeun palaku.
Maria Shumakova
- "Kahirupan Manis", "Langit Diukur dina Mil", "Survive at Any Cost", "Jangjang Kakaisaran"
Seueur palaku Rusia populér latihan puasa, sareng Maria Shumakova henteu terkecuali. Nanging, seniman éta yakin yén prak-prakan sapertos kitu henteu tiasa dilaksanakeun sacara mandiri. Supados henteu ngarugikeun kasihatan, utamina dina dinten-dinten munggaran, jalma anu mimiti kalaparan kedah di handapeun pengawasan spesialis. Aktris anu nyandak kursus terakhir puasa terapi di Altai. Anjeunna ngabersihkeun awak sareng ngararasakeun mandi tanduk anu kawéntar.
Gwyneth Paltrow
- Lalaki Beusi, Tujuh, Tuan Bakat Anu Bakat, Anu males kanyeri
Ditilik poto Gwyneth, puasa anu saé pangaruhna aya dina penampilan jalma. Paltrow nyarios yén anjeunna kalaparan ngaleupaskeun produk limbah tina awak. Mémang, bahkan ku gaya hirup séhat sareng nutrisi anu saé, aranjeunna ngumpulkeun sareng meryogikeun ditarikna. Anjeunna latihan kursus anu dikembangkeun ku Alejandro Junger, numutkeun jalma anu ngan ukur kedah tuang jus alami sareng sajumlah asupan rendah kalori tanpa rempah salami 3 minggu. Dahar alternatip sareng gancang 12 jam.
Anne Hathaway
- "Kumaha Janten Putri", "Ksatria Gelap Naék", "Interstellar", "Cinta Modern"
Anne Hathaway ogé aya dina daptar palaku sareng aktris anu latihan puasa pikeun kaséhatan. Salami mangtaun-taun anjeunna parantos ngalaksanakeun program detoks anu nyepetkeun metabolisme, ningkatkeun penampilan sareng pangaruh positif kana kaayaan kulit. Aktris nyiptakeun dinten puasa, anu antukna ngan ukur tuang jus jeruk nipis, cabé rawit sareng sirop maple. Ann nyatakeun éta ningkatkeun kaséhatan sadayana sateuacan ngamimitian proyék-proyék énggal sareng sateuacan sababaraha acara penting.
